Wracam po bardzo długiej przerwie. Z przyczyn osobistych, zdrowotnych musiałam zaprzestać stosować dietę, mimo to udało mi się zrzucić parę kilogramów.
Ważę aktualnie 78,5 kg.1. Dieta
Jak na razie odchudzać się na jakiejś konkretnej diecie nie będę. Po prostu zamierzam zdrowo się odżywiać, jeść więcej owoców i warzyw, będę pić herbatki ziołowe, zieloną, czerwoną oraz więcej wody mineralnej. Dodatkowo do swojej zdrowej "diety" wprowadzam a właściwie już wprowadziłam od dzisiaj preparat Plusssz Lady Oczyszczanie: detox.
2. Ruch
Poza tym postanawiam więcej się ruszać. Jeżeli o ruch chodzi to codziennie chcę zaliczyć godzinny spacer oraz jak na razie 40 minut na stepperze. W późniejszym czasie myślę o siłowni oraz basenie.
3. Pielęgnacja ciała, ujędrnianie
W te partie ciała, w których występuje cellulit, czyli brzuch, uda, pośladki będę wmasowywała intensywny koncentrat wyszczuplająco-antycellulitowy Nivelazione Perfect Body Hot Therapy firmy Farmona dwa razy dziennie. Dodatkowo raz w tygodniu zastosuję koncentrat 100% cynamonowo - kofeinowy firmy BingoSpa przeznaczony do zabiegów "body wrapping".
Poza wymienionymi kosmetykami, zamierzam codziennie masować ciało masażerem.
Moim celem jest osiągnięcie wagi 75 kg do końca 2012 r.
Dodatkowo moje odchudzanie chce wspomóc preparatem Plusssz Lady Oczyszczanie: detox.
Preparat, zgodnie z informacjami producenta skutecznie pomoże oczyścić organizm z toksyn.
Starannie dobranym skład zawierający m.in. ekstrakt z kaktusa CactiNea sprzyja eliminacji nadmiaru wody z organizmu, wspomaga procesy usuwania wolnych rodników i szkodliwych produktów przemiany materii.
Specjalnie opracowany kompleks zawierający 10 najistotniejszych dla urody witamin wzmacnia efekt detoksykacji w organizmie. Uzupełnienie składu stanowi wyciąg z żurawiny o silnych właściwościach antybakteryjnych i oczyszczających.
Skład produktu
Jedna tabletka zawiera:| Witamina C | 80 mg | 100% RDA |
| Niacyna (EN) | 16 mg | 100% RDA |
| Witamina E (α-ET) | 12 mg | 100% RDA |
| Kwas pantotenowy | 6 mg | 100% RDA |
| Witamina B6 | 1,4 mg | 100% RDA |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 1,4 mg | 100% RDA |
| Witamina B (tiamina) | 1,1 mg | 100% RDA |
| Kwas foliowy | 200 μg | 100% RDA |
| Biotyna | 50 μg | 100% RDA |
| Witamina B12 | 2,5 μg | 100% RDA |
| Ekstrakt z Cactinea | 20 mg | |
| Ekstrakt z żurawiny | 20 mg |
Tak wiec od dzisiaj będę piła codziennie szklankę limonkowo-imbirowego napooju.
jak się sprawdza detox?
OdpowiedzUsuń